1. Asal istilah surya chushu
Dua puluh empat istilah matahari adalah sistem pengetahuan temporal dan praktik-praktik yang sesuai yang dikembangkan oleh rakyat Cina. Dengan mengamati gerakan tahunan Matahari, orang Cina telah membentuk pemahaman tentang undang -undang yang mengatur fenomena surgawi, fenologi, musim, dan perubahan alami. Sistem ini dikenal sebagai "Invention Great Invention" Tiongkok. Pada tahun 2006, "dua puluh empat istilah matahari dari Kalender Lunar" disetujui oleh Dewan Negara dan termasuk dalam batch pertama dariDaftar Proyek Perwakilan Warisan Budaya Budaya Nasional"Dua Puluh Empat Istilah Surya-Sistem Pengetahuan Temporal dan Praktiknya yang Dikembangkan oleh Rakyat Cina dengan Mengamati Gerakan Tahunan Matahari" ditulis oleh UNESCO diDaftar Perwakilan Warisan Budaya Kemanusiaan Tidak berwujud pada 2016.
Istilah "chushu" memiliki sejarah panjang. Itu pertama kali muncul diGuoyu (wacana negara bagian), dengan jelas merujuk perubahan suhu. Di dinasti Han Barat,HUAINANZI · Pelatihan Astronomisecara eksplisit termasuk "chushu" dalam istilah dua puluh empat.
2. Kebiasaan tradisional istilah surya chushu
Leluhur ibadah dan musim gugur
Hari ke -15 Bulan Lunar Ketujuh adalah festival rakyat di awal musim gugur untuk merayakan panen dan berterima kasih kepada Bumi. Selama masa ini, banyak tanaman matang. Orang -orang menyembah leluhur mereka, menawarkan beras yang baru dipanen dan produk lainnya sebagai pengorbanan untuk memberi tahu leluhur mereka tentang panen musim gugur.
Makan bebek
"Bebek di pertengahan Juli, Talas di pertengahan Agustus"-Orang-orang kuno percaya bahwa bebek di tengah bulan lunar ketujuh adalah yang paling montok dan bergizi. Pada hari akhir panas, Beijingers akan membeli heat lily duck. Di provinsi Jiangsu, semangkuk bebek yang disiapkan akan diberikan kepada tetangga, menciptakan pepatah, "Memberi bebek di akhir panas membuat setiap rumah tangga tetap sehat."
Lentera Sungai
Lentera sungai biasanya terdiri dari cahaya atau lilin yang ditempatkan di pangkalan. Sekitar waktu awal panas, perayaan rakyat dari festival hantu, umumnya dikenal sebagai "festival pertengahan musim gugur" atau "festival hantu," melibatkan melepaskan lentera sungai ke dalam air dan membiarkan mereka melayang, mengekspresikan ingatan untuk almarhum dan berdoa untuk keselamatan.
3. Hidup sehari -hari dan pelestarian kesehatan
Chushu adalah istilah matahari yang mencerminkan perubahan suhu. Di Cina selatan, cuaca panas sering kembali menjelang akhir Chushu-ini adalah apa yang disebut "musim gugur musim gugur" (periode panas musim panas yang melekat setelah Chushu). Selama Chushu, meskipun suhu siang hari tetap tinggi, suhu turun secara signifikan di pagi dan sore hari, menciptakan perbedaan suhu harian yang besar. Orang harus mengambil tindakan pencegahan untuk tidak masuk angin.
Dalam hal diet
Setelah awal panas, berkeringat berkurang secara signifikan, dan metabolisme air dan garam secara bertahap kembali seimbang, memasuki periode istirahat fisiologis dan pemulihan. Ini dapat menyebabkan kelelahan dan pengembangan "kelelahan musim gugur." Untuk meringankan ini, pastikan tidur yang memadai, pergi tidur dan bangkit lebih awal, dan hindari begadang. Pertahankan diet ringan, mengonsumsi makanan seperti tomat, terong, kentang, anggur, dan pir.
Dalam hal latihan
Setelah awal panas, musim gugur semakin dalam, menjadikannya waktu yang tepat untuk menikmati pedesaan, mengagumi pemandangan musim gugur, dan memanjat pegunungan untuk pemandangan yang indah. Kegiatan musim gugur termasuk berjalan cepat, hiking, dan bermain bola. Bagi para senior, olahraga harus dilakukan tanpa merasa lelah. Yang terbaik adalah berolahraga di pagi dan sore hari. Hindari aktivitas di luar ruangan pada sore hari, karena cuaca di luar masih bisa panas.
